Hatha Yoga
Spine Yoga è il metodo in cui tecniche di Hatha Yoga e principi di Osteopatia classica si incontrano e trovano nuova applicazione. Asana, Pranayama, tecniche di rilassamento, sono state strutturate in precise sequenze collegate tra loro in maniera logico-progressiva per portare il maggior benessere possibile al corpo e alla mente.
Spine Yoga, in cui le tecniche classiche dello yoga sono massimizzate grazie all’applicazione costante della tecnica a spirale delle catene muscolari nella pratica delle asana e all’utilizzo consapevole dei bandhas, sarà un corpo che riprende piena coscienza di sé e delle sue potenzialità.
MARTEDì dalle 9.00 alle 10.30
MARTEDì e VENERDì dalle 18.00 alle 19.30
presso la Sala Pluriuso di Morgano, via della Chiesa n. 35