Movimento Respiro

Movimento Respiro è una pratica che ha come finalità accompagnare la persona in un percorso di ascolto di sé, verso una maggiore consapevolezza e una più ampia capacità di esprimersi in un movimento fluido e armonioso.

In particolare, attraverso la stimolazione di territori corporei che la tradizione antica cinese chiama Meridiani Energetici, si favorirà la percezione del movimento del Qi (Energia) che permetterà la sperimentazione di un’espressione corporea spontanea e creativa.

Grazie alla semplicità dei lavori proposti, questa pratica è aperta a tutti.

I benefici si potranno percepire a diversi livelli:

Fisico

La sinergia tra la muscolatura coinvolta nella respirazione e la sua relazione con il sistema muscolo-scheletrico, favorirà un miglior assetto posturale;

Emozionale

La ricerca di armonizzazione del movimento con la respirazione aiuterà ad alleviare stati di tensione, accompagnando la persona a raggiungere uno stato di maggiore quiete, di calma interiore e al tempo stesso di centratura e stabilità, permettendole di vivere al meglio le proprie emozioni, accogliendole e lasciandole esprimere.

Relazionale

Un maggior benessere somato-psichico favorirà la disponibilità verso sé e gli altri, migliorando quindi la qualità delle relazioni.

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